Torticolis, lumbagos, sciatiques sont traditionnellement soignés chez le chiropraticien.

Le coup du lapin, survenant après un accident de voiture sera corrigé évitant ainsi les compensations mécaniques qui enraidissent la colonne vertébrale, amenant plus ou moins vite à des symtômes tels que les maux de tête, le syndrôme carpien, les douleurs d’épaules etc....

Dans un autre registre, le choix de la literie peut s’avérer important : l’oreiller anatomique et le matelas à mémoire de forme proposent un support de qualité. Ils sont conseillés dans les cas d’instabilité de la colonne vertébrale.

 Plus généralement il vous est conseillé de marcher le plus souvent possible. L’exercice tonifie la musculture, préserve le maintien et favorise l’élimination des toxines.

 Sollicitez vos jambes plutôt que le dos.

 Pliez la taille et les genoux plutôt que votre dos.

 Evitez de dormir sur le ventre, si vous le pouvez. Cette position contraint la colonne vertébrale à des torsions longues dans le temps et peut provoquer des distorsions ligamentaires, ces symtômes pouvant alors altérer la qualité de votre sommeil.

 En position assise, restez le plus droit possible, évitez de croiser les jambes. Ce croisement entraîne un déséquilibre du bassin et une torsion de la colonne vertébrale. Il contrarie également la circulation. sanguine.

 En règle générale, soignez votre hygiène de vie. Mangez équilibré, pratiquez une activité physique modérée, évitez les excès. Ménagez votre corps. Dans la mesure du possible, ayez recours à des traitement naturels, non toxiques pour votre organisme. Pensez aux huiles végétales qui, associées ou non aux huiles essentielles, peuvent intervenir dans les processus biologiques de façon naturelle. De même, certains compléments alimentaires, qui ne remplacent en aucun cas, une alimentation variée et équilibrée, permettent de prévenir ou de compenser des carences de votre organisme. Les compléments alimentaires ne sont toutefois pas des médicaments et leurs doses ne doivent pas dépasser les apports journaliers recommandés.